孕期三個月對于孕婦及胎兒來說，都是相對比較脆弱的極端。所以在這前三個月的時間里，孕婦的營養(yǎng)情況一定要良好，合理的飲食對于孕婦的健康是非常重要的，下面北京月嫂公司的專業(yè)護理師介紹一下懷孕一個多月的寶寶吃什么好。
懷孕一個月吃什么好，主要看需要補充哪些營養(yǎng)。懷孕一個月需要補充一些基礎(chǔ)的營養(yǎng)成分，像蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、葉酸、水和無機鹽等。這些營養(yǎng)物質(zhì)只要平時多吃新鮮的蔬菜和水果，基本上可以滿足懷孕一個月的營養(yǎng)需求。懷孕后，女性朋友一定不要偏食，即使不喜歡吃的食物，為了寶寶的健康發(fā)育，也要盡量吃一點。懷孕初期由于胎兒還沒有開始很快的發(fā)育，所以不需要特別吃補品來補充營養(yǎng)，需要吃的話最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
懷疑一個月的正確營養(yǎng)補充方法，是眾多孕媽媽都關(guān)注的問題，孕初期的女性最好多吃一些有益于身體健康的食物，孕初期的孕媽媽也可以根據(jù)自己的體質(zhì)，適當?shù)倪M行進補。
